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Em todo o mundo pesquisadores realizam estudos com objetivo de identificar a importância da fé durante o tratamento de uma doença, e há muito já se afirma que é real: A fé ajuda nos tratamentos. Uma pessoa que pratica alguma espiritualidade está mais preparada psicologicamente para encarar um tratamento com mais paciência e esperança de cura.

A fé pode contribuir com efeitos positivos na imunidade do corpo e garantir o equilíbrio neurofisiológico e dos hormônios. Outro efeito da espiritualidade é a produção da endorfina, que resulta na sensação de bem-estar.

Muitas enfermidades podem vir do próprio estado psicológico abalado, ou seja, a fé também opera na prevenção de doenças geradas por algum transtorno no sistema nervoso. Após longos anos de silêncio a respeito do tema religiosidade e medicina, a ciência mostra: quanto mais profunda a fé pessoal do paciente, melhores são os resultados emocionais e físicos.

Nossa dica para o leitor hoje é de nunca perder a fé! Ela pode te ajudar nos momentos mais difíceis!

• Os altos índices de colesterol ruim ou LDL sinalizam risco de doenças do coração. E se seu médico pediu esse exame, lembre-se de que é preciso estar em jejum de 12 horas. Nesse período, se sentir sede, você pode tomar água, mas com moderação para não interferir no resultado do exame.

Ao receber o diagnóstico de colesterol alto, é comum ficar muito preocupado, mas o estresse não te ajuda em nada e pode até piorar sua saúde. Nós temos as dicas certas para você virar o jogo!

Dicas para reduzir o colesterol

•      Troque a carne vermelha pelo peixe
•      Corte o açúcar e o arroz e os pães brancos: substitua pelos cereais integrais
•      Pratique exercícios! 50 minutos de caminhada diária já fazem a diferença
•      Corte o álcool e aproveite para largar o cigarro de vez
•      Adicione mais fibras ao seu cardápio
•      Use para temperar a salada azeite extra-virgem, sempre cru e no máximo 2 colheres de sopa/dia
Manter hábitos de vida saudáveis protege o organismo desse vilão em nosso corpo! Cuide do seu coração!

Antes de começar a fazer exercícios físicos, é fundamental procurar um médico para checar se sua saúde está 100%. A pressão arterial normal é um dos primeiros itens que ele vai avaliar. Se você é hipertenso, a orientação para o exercício físico será dada pelo profissional com ainda mais cuidado.

É importante seguir as orientações para que o quadro não complique ou se agrave durante a prática de exercícios, já que eles são essenciais para uma vida mais saudável.

Segundo o estudo norte-americano, há quatro pontos importantes a considerar. São eles:

• Técnica: Inspirar quando voltar o peso ao lugar e expirar quando tirá-lo do lugar.
• Frequência: Os exercícios devem ser feitos por toda a semana, mas com intervalo de ao menos 1 dia.
• Sinal Vermelho: Aqueles com pressão arterial acima de 18 por 11 não devem fazer treino de força.
• Intensidade: Fazer, no máximo, três séries e fazer descanso maior que de 1 minuto entre elas.

Mais dicas: Comer um punhado de uvas passas a cada 20 minutos durante o treino possui a porção ideal para nutrir e complementar a alimentação.

Confira se sua saúde está em dia antes de malhar! E lembre-se que o exercício orientado é uma excelente alternativa para manter-se saudável! 

Visita técnica

O centro técnico do Marcos Daniel Laboratório localizado no Cias recebeu na última terça-feira, dia 17, a visita de uma equipe da Fusex, um convênio que atende ao Exército. O objetivo foi conhecer as instalações e o trabalho do Marcos Daniel Laboratório.

Auditoria no Metropolitano

Nesta segunda-feira, dia 23 de abril, acontece a auditoria no Hospital Metropolitano para a certificação ONA.

Ferramentas da Qualidade

Todos os funcionários dos postos de coleta vão passar por um treinamento chamado Ferramentas da Qualidade, que acontece no dia 27 de abril, no auditório da Igreja Batista da Praia do Canto, das 15 às 17 horas. Uma outra data está sendo definida para permitir que todos participem.

Os alérgenos são substâncias que o nosso corpo considera perigosas e fazem com que o sistema imunológico reaja contra elas. Aqui no Marcos Daniel Laboratório, realizamos exames que identificam os alérgenos e ajudam o seu médico a direcionar melhor o tratamento de cada tipo de alergia.

Estamos no outono. Nessa época do ano, é mais comum que as pessoas apresentem mais reações alérgicas, em consequência do uso de roupas e cobertores que permaneceram no armário durante o verão. Os diversos tipos de alergia se mostram em graus diferentes em cada pessoa. Elas podem ser causadas pelos tecidos com mofo, alimentos, corantes, aromas e mais outros elementos que respiramos os entramos em contato através da pele.

Se você tem sintomas alérgicos, como coceiras, espirros e outros, procure um médico. É ele que vai determinar o tratamento ideal para cada caso. Não se automedique!

O estresse interfere e muito na qualidade de vida das pessoas, afetando inclusive sua saúde. E isso deve nos encorajar a tomar certas atitudes para afastar essa carga de nossos dias.

Nervosismo, ansiedade, perda de memória e evidências físicas do estresse na pele, por exemplo, são sinais de estresse. Esse problema está completamente ligado ao emocional, mas também faz conexão com nosso corpo. Tratamentos terapêuticos são aliados contra o estresse, porém, para combate-lo é preciso fazer mais: cuidar da alimentação e praticar atividade física proporciona benefícios reais às pessoas. Veja o que você pode fazer para viver mais calmo e saudável.

• Nos momentos de pressão evite a cafeína, ela é um estimulante que sobrecarrega nossos estímulos e a situação pode se agravar.
• Beba muito líquido, principalmente água. Quando nosso corpo está desidratado ficamos mais nervosos naturalmente.
• Pratique exercícios e escolha aqueles que trazem, além de benefícios pro corpo, prazer.
• Invista em você! Seu corpo precisa de dedicação. Viagens e lazer em geral são uma forma de escapar da rotina estressante.
• Analise as emoções que sente. Pare para processá-las. Assim, seu corpo poderá absorvê-las de modo que isso não te prejudique.
• Pense sempre positivo. Pessoas que acreditam no lado bom das coisas são mais tranquilas e controladas diante de situações difíceis.

Cuidando da mente nós protegemos o corpo! Que tal aderir a algumas dicas hoje mesmo?

Central de Bioquímica do Marcos Daniel Laboratório

Nós, do Marcos Daniel Laboratório, fazemos parte do Programa Qualidade Externo do Brasil desde 1999. Esse projeto visa a garantir a qualidade do laboratório clínico moderno e avaliar seu desempenho a longo prazo.

A nossa coordenadora de qualidade, Alexandra Chamoun, explica que os indicadores proporcionam informações objetivas para que o laboratório avalie o desempenho do negócio e dos seus processos. “A análise dos resultados alcançados nos ajuda a definir ações de melhorias e metas mais consistentes frente às necessidades do mercado”, destaca.

O programa é composto por módulos padronizados com 12 itens de ensaios por ano, distribuídos em rodadas trimestrais. Desta forma, o laboratório recebe mensalmente amostras para análise, que são avaliadas para que obtenhamos resultados.

Benefícios para os clientes

Para o paciente, o programa proporciona melhor qualidade em suas análises clínicas. Dessa forma podemos assegurar nossos padrões de qualidade do desempenho analítico do laboratório e corrigi-las a partir de informações precisas. O Programa de Qualidade Externo do Brasil dá segurança aos nossos clientes e, com isso, aumenta a credibilidade da empresa diante de vocês, a quem nos dedicamos todos os dias!

Hoje, dia 22 de Março, é comemorado o Dia Mundial da Água . Reconhecendo sua importância para a nossa vida, saúde e bem-estar, vamos, junto com o Instituto Marcos Daniel, promover uma ação para a conscientização sobre esse bem tão precioso da humanidade.

Ficaremos entre Jardim Camburi e Jardim da Penha, entre as 6 e 10 da manhã, distribuindo água mineral para quem estiver praticando esportes pela orla matarem a sede e hidratarem o corpo. As pessoas também vão receber garrafinhas com um cartão promocional com informações sobre a nossa empresa

Estão todos convidados a nos prestigiar! Nos vemos na praia!

As aulas estão de volta! Por isso, a atenção à qualidade de vida e à alimentação das crianças deve ser contínua!! Atualmente, as crianças somam um número alarmante de 15% dos obesos no País. É preciso estar atento aos filhos e à sua alimentação, principalmente na escola que é o local onde podem consumir os alimentos que desejarem, já que estão fora do domínio dos pais.

São doces, balas, chicletes, refrigerantes e frituras os principais provocadores da má alimentação escolar e que fazem o recreio a hora mais esperada do dia. Esses exemplos de comida estão longe de representar uma alimentação saudável e é com esses produtos que a criança dá o primeiro passo rumo à obesidade.

Contornando a situação

Se por um lado, o ambiente escolar é um local em que a criança tem liberdade de escolha do que irá consumir, por outro lado, a escola pode ser a ferramenta que contorne a situação. Isso porque a sala de aula é local e formação de hábitos e costumes, inclusive alimentares. Uma boa conscientização em casa e bons hábitos alimentares de toda a família são indispensáveis para essa educação alimentar infantil.

Se seu filho levar a lancheira para a escola: priorize alimentos como frutas, sucos e pães integrais. Caso o lanche seja feito na própria escola, verifique o cardápio oferecido ao seu filho antes da matrícula!

Alimentação é saúde! Cuide das crianças!

Hoje vamos falar da toxoplasmose e mostrar a você como se prevenir contra a doença! A toxoplasmose pode ser infecciosa congênita ou adquirida através do Toxoplasma Gondii, um protozoário encontrado nas fezes de gatos e outros felinos. O ser humano e outros animais passam a hospedar esse parasita a partir da contaminação pela ingestão de carnes, como as de porco e de carneiro, cruas ou mal passadas. Hortaliças que entraram em contato com fezes ou outros materiais contaminados também são responsáveis pela transmissão.

Sabendo dos agentes transmissores, você agora pode ficar atento ao que come, especialmente se estiver fora de casa! Quanto antes se tem um diagnóstico, maiores as chances de um tratamento de sucesso!

Fique atento aos sintomas!

Os sintomas da toxoplasmose aparecem como uma simples gripe ou chegam a provocar quadros mais graves no coração, fígado e músculos e até encefalite. É possível ainda a aparição de manchas avermelhadas pelo corpo e lesões oculares.

Pessoas com a toxoplasmose assintomática não requerem nenhum tratamento, porém, é necessário atenção aos casos sintomáticos, aos imunossuprimidos e às grávidas, que precisam saber se possuem a doença mesmo se ela não apresentar evidências físicas. Quando transmitida ao bebê, a toxoplasmose pode causar diversos danos, como cegueiras, surdez e até problemas cerebrais. A doença é passada de mãe para filho, mas não de uma pessoa para a outra.

Toxoplasmose ocular

Uma das consequências mais comuns da toxoplasmose é afetar os olhos. Porém, há casos em que isso não acontece. É preciso estar atento! O exame de fundo de olho feito com as pupilas dilatadas é essencial para o reconhecimento da toxoplasmose ocular.